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芭蕉有助于減肥嗎 芭蕉能降血壓?jiǎn)?/h1>

時(shí)間:2021-08-26 09:46:22 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

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芭蕉可以促進(jìn)消化,潤(rùn)腸通便,那是否說(shuō)明芭蕉對(duì)減肥有幫助呢?芭蕉可以讓高血壓患者食用嗎?糖尿病患者能否吃芭蕉呢?

芭蕉有助于減肥嗎

有一些輔助作用。芭蕉是一種常見(jiàn)的水果,這種水果中含有多種礦物質(zhì),并且膳食纖維素含量特別高。在減肥期間吃芭蕉能夠增加飽腹感,減少其他食物的攝入。并且芭蕉還具有潤(rùn)腸通便的作用,可以避免腸道過(guò)多吸收脂肪類物質(zhì),同時(shí)促進(jìn)腸道中糞便的排除,因此對(duì)于減肥瘦身、改善便秘都有輔助作用。

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芭蕉糖尿病人能吃嗎

糖尿病人盡量少吃芭蕉,芭蕉中的含糖量高達(dá)20%,而且芭蕉中所含的糖分能夠迅速轉(zhuǎn)換成葡糖被人體吸收,糖尿病人吃芭蕉是很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)的,因此不建議糖尿病人食用芭蕉。

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哪些人不要吃芭蕉

1、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者;脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食芭蕉。

2、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留,使浮腫加重,腎臟負(fù)荷加大,加重病情。?

3、體質(zhì)偏虛寒者最好盡量少食用芭蕉。

4、胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者,最好不要生吃芭蕉。

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