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掰手指關(guān)節(jié)響好不好？掰手指關(guān)節(jié)響有危害嗎？

時(shí)間：2016-05-31 18:29:35 編輯：本站整理 1780

生活中我們經(jīng)常會(huì)看到周圍的人有著掰手指的習(xí)慣，每當(dāng)掰手指的時(shí)候手指關(guān)節(jié)就出現(xiàn)響聲，年輕人覺得這樣很帥所以也開始學(xué)著這樣做，但當(dāng)你養(yǎng)成習(xí)慣后就很難改掉，其實(shí)掰手指并不是一個(gè)好的習(xí)慣，當(dāng)用力過大時(shí)甚至?xí)?dǎo)致急性損傷，也可能導(dǎo)致肌腱錯(cuò)位，同時(shí)關(guān)鍵也會(huì)有腫大的情況發(fā)生，那么對(duì)于掰手指關(guān)節(jié)響好不好和掰手指關(guān)節(jié)響的危害你應(yīng)該有清晰的認(rèn)識(shí)。

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掰手指關(guān)節(jié)響好不好

1、掰手指響原理

人體關(guān)節(jié)中都存在一些液體，能夠起到潤滑和緩沖的作用，你在掰手指關(guān)節(jié)的時(shí)候，因?yàn)槭种副缓鋈焕蛘哒?，關(guān)節(jié)之間的關(guān)節(jié)腔由于受到屈折或者牽拉，會(huì)形成一種負(fù)壓，從而形成腔隙，這個(gè)腔隙會(huì)使得關(guān)節(jié)中的液體和氣體匯聚過來，慢慢形成一個(gè)較大的氣泡，大到一定程度之后就會(huì)破碎引發(fā)清脆的響聲，這被稱作為“生理性彈響”，一般每隔20-30分鐘就可以彈響一次，其實(shí)不止是手指關(guān)節(jié)，脖頸、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腳踝、下巴等都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

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2、適量沒有危害

其實(shí)這種生理性彈響偶爾發(fā)生對(duì)身體是沒有什么危害的，關(guān)節(jié)反而會(huì)因此受到刺激，造成局部血液循環(huán)加速，能夠松筋活絡(luò)，關(guān)節(jié)會(huì)更為靈活，推拿的時(shí)候就會(huì)有這種響聲，讓人感覺舒展，但是如果經(jīng)常性長期掰，只追求響聲的話，就不太科學(xué)了，因?yàn)椴⒎敲看味际巧硇詮楉?，有可能?huì)出現(xiàn)病理性彈響，對(duì)關(guān)節(jié)是有害的，但是并不會(huì)造成關(guān)節(jié)炎，只是有可能會(huì)使得關(guān)節(jié)粗大，因?yàn)闅馀輹?huì)撐大關(guān)節(jié)肌肉，長此以往關(guān)節(jié)就會(huì)粗大，因此適當(dāng)可以舒展，但是只追求響聲是對(duì)身體無益的。

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3、病理性的提示

有時(shí)候關(guān)節(jié)發(fā)生病理性彈響說明身體有疾病產(chǎn)生，譬如肩關(guān)節(jié)肌肉拉傷、肘關(guān)節(jié)骨頭脫位、腳踝關(guān)節(jié)肌腱受損、膝關(guān)節(jié)軟骨斷裂、下巴頜關(guān)節(jié)撕裂等，因此要注意病理性提示，不是所有的關(guān)節(jié)響都是生理性的，所以在掰手指關(guān)節(jié)的時(shí)候也要注意度，過度則無益。