時間：2017-03-31 16:08:05 編輯：本站整理 2008
睡覺時手腳發(fā)麻在父母那一代人中很常見，這是睡覺姿勢不對導致的呢？還是其他疾病因素呢？他們自己搞不清楚，甚至不以為意。那么，睡覺手腳發(fā)麻是怎么回事？睡覺手腳發(fā)麻是什么原因呢？一起來了解一下吧。
1、長期姿勢固定
長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環(huán)不暢，神經末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。
2、寒冷受凍
人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。
3、病理癥狀
中風、風濕病、低血糖、糖尿病、缺鉀、血栓、血管痙攣等多種疾病都會造成手腳發(fā)麻的癥狀，建議此類患者及時去醫(yī)院接受正規(guī)治療。
4、藥物反映
降壓藥、心臟病藥、神經鎮(zhèn)定或麻痹類藥物會造成肢體局部發(fā)麻，請遵照醫(yī)囑服用。
5、物理刺激
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發(fā)麻的問題，對癥治療即可。
手腳的發(fā)麻的原因比較多，有因為血管硬化缺血的，也有是營養(yǎng)不良或者是壓迫性的，所以長期出現手腳發(fā)麻的，必須要重視。動脈硬化，特別是腦動脈硬化，會導致腦的局部組織缺血和缺氧，引起中樞功能障礙，導致所支配的肢體出現發(fā)麻和無力，可以使用丹參等藥治療。如果是營養(yǎng)不良的，主要是人體吸收功能不好，導致體內缺乏維生素B和鈣劑，出現代謝障礙，壓迫性的，多是由于睡眠的體位導致的。
一、是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
二、是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈后，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
三、是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四、是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫(yī)院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。
神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是采用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取決于神經病變原因和性質。如果是周圍神經(除腦、脊髓以外的神經)損傷，一般恢復的時間比較長。
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次后換左手練習。
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復4~5次。
5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。
6、臉向右看后下方，重復3~5次，再反方向進行。
7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運動3~5次
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