時間：2018-04-26 17:45:29 編輯：本站整理 969
寶寶一歲之后，就差不多都已經斷奶了，這時候，寶寶的營養(yǎng)來源不是來自于媽媽們的母乳了，而是其他的輔食了。那么為了要保證寶寶成長的營養(yǎng)所需，哪些營養(yǎng)是必須要添加的呢？下面5號網小編帶大家來看一下1到3歲奶與輔食哪個重要？1到3歲怎么補充營養(yǎng)？
寶寶添加輔食之后，奶還是作為最主要的營養(yǎng)來源不可少的。媽媽要掌握奶和輔食合理的安排時間，才能讓寶寶健康成長哦！寶寶每天的熱量物質攝入還是應以奶為主。泥糊狀食物加的量從1-2勺開始，以后逐步增加。
幼兒期是寶寶體格發(fā)育和大腦發(fā)育的關鍵時刻，寶寶的生長發(fā)育迅速，需要攝取多種營養(yǎng)物質，想要寶寶長高就要滿足寶寶對蛋白質的需求。每天補充充足的蛋白質，保證寶寶智力的健康發(fā)展。
奶粉中含多種核苷酸，低聚乳糖乳清蛋白，?；撬幔梢源龠M寶寶腸道吸收，有利于寶寶大腦發(fā)育，在寶寶斷母乳之后，奶粉才是寶寶打開輔食大門重要的第一步。
2歲左右的寶寶面臨斷母乳的大關，很多營養(yǎng)就需要從其它輔食上入手。寶寶天生對奶有一定執(zhí)念，即使斷了母乳，奶粉也不能缺少，奶粉含豐富的營養(yǎng)物質，包括蛋白質、鈣質、各種礦物質，都是寶寶成長階段不能少的元素。
鈣是寶寶生長發(fā)育最重要的常量元素之一，寶寶生長發(fā)育階段必須攝入充足的鈣，以保障寶寶旺盛的骨骼生長需要。添加乳鐵蛋白的配方奶粉可顯著改善人乳喂養(yǎng)寶寶斷乳后的生長發(fā)育及鐵營養(yǎng)吸收。
寶寶缺少鈣直接會影響睡眠情況，哭鬧易打鬧都很常見的，尤其是剛剛離開母乳的寶寶，得不到母乳中天然營養(yǎng)成分，寶寶自身免疫就會下降。媽媽可以根據寶寶年齡段選取適合奶粉代替母乳，滿足寶寶身體發(fā)育的需求。
1-3歲這階段的寶寶可以和爸爸媽媽一起就餐了，成人飯塊較大，寶寶難以嚼碎，不易吞咽也不易消化。媽媽要單獨給寶寶做輔食，每日補充350毫升左右奶制品，早晚各一次喂奶，白天時間3-5次的輔食添加次數最合理。
長期的鋅缺乏與寶寶生長發(fā)育有很重要聯(lián)系，媽媽給孩子準備食物時，別忘記準備一些含鋅豐富的輔食。
隨著寶寶的逐漸發(fā)育，視覺味覺都有絕對的提升，寶寶開始接觸輔食時會難以接受，媽媽可以循序漸進。針對寶寶的輔食，有意識的增加輔食的色、香、味、形，來進一步誘發(fā)寶寶的食欲，保持對食物的良好興趣。
奶與輔食都是寶寶不可缺少的食物，在添加輔食過程中，奶也不能斷，讓寶寶既能從奶粉中得到豐富的營養(yǎng)，也能從輔食中補充能量，做個健康小寶寶。
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